随着大家健康意识的日益增强，日常保健成为焦点，冬病夏治亦成热门之选。夏日虽热，却正是寒湿之气盛行的时节，因此把握一年一度的三伏天，祛除体内寒湿，刻不容缓。

那么何谓“冬病夏治”？即在炎炎夏日治疗冬季常见的疾病，如气管炎、哮喘、风湿等。通过穴位贴敷等方法，借夏季阳气之力，疏通经络，健脾益肺，温阳补肾，强化免疫系统，抵御外邪，固本培元，以减少冬季疾病的发生。大量实践证明，许多冬季疾病在夏季治疗效果更佳，如哮喘和关节炎等，夏季的治疗能显著减轻冬季的症状。因此，三伏天的"冬病夏治"方法备受推崇。

三伏天养生可关注以下穴位：

头伏养生

注重肺腧穴（可缓解肩背疼痛，咳嗽感冒气喘等）、大椎穴（疏风解表，散寒温阳，凝神健脑防止感冒，可防治气管炎、肺炎等上呼吸道感染）、天突穴（宽胸理气，化痰利咽，清肺开音）；

中伏养生

强调脾俞穴（对消化不良有改善作用，可减肥、预防感冒）与足三里（是消化疾病的第一选择，有气血双补的功能，可提高免疫力，还可以防止老花眼、中风等）；

末伏养生

重点肾俞穴与三阴交，摄护阳气，强筋健骨，调节身体机能。

因此，抓住三伏天，与健康同行！

注意事项：

1. 做完健康保健之后尽量不食用寒性食物；

2. 尽量避免电扇、空调直吹；

3. 保持充足的睡眠；

4.保持喝够足量的常温水，也可适当补充盐分；

5.防止暴晒。

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